Lekkość Chodzenia
| Chodzenie to jedna z najczęściej powtarzanych przez nas czynności. Prawidłowa technika ruchu przy chodzeniu jest więc jednym z warunków dobrego zdrowia. Niestety chodzenia nikt nie uczy – a szkoda. Efektem są nagminne – zwłaszcza u osób starszych – problemy z biodrami, kolanami czy różnego typu deformacje w obrębie stopy – paluchy koślawe czy ostroga piętowa. |  |
 |
Ucząc się chodzić poprawnie można nie tylko zapobiec tym problemom, ale też sprawić, że negatywne zmiany się cofną, jeśli już wystąpiły. Poprawne chodzenie to także większa przyjemność z ruchu, więcej energii i lepszy humor. |
