Warsztat "Sprawne ciało bez bólu"

SPRAWNE CIAŁO BEZ BÓLU
WARSZTATY RUCHOWE OPARTE NA EDUKACJI SOMATYCZNEJ WG. METODY FELDENKRAISA

Edukacja somatyczna to szczególna forma edukacji ruchowej, mająca zastosowanie zarówno w terapii dolegliwości bólowych i ograniczeń ruchomości, jak też przy doskonaleniu technik ruchu w sporcie czy pracy zawodowej. Koncentruje się na poszukiwaniu optymalnych sposobów poruszania i wyeliminowaniu szkodliwych nawyków. 

Służą temu delikatne ćwiczenia wykonywane głównie w pozycji leżącej (gdyż wtedy napięcie mięśni jest najmniejsze), ale także w chodzeniu. Przyglądamy się swoim ruchom i szukamy najłatwiejszych dróg.



Dzięki warsztatom poczujesz się bardziej obecny w swoim ciele, zyskasz więcej energii i rozwiążesz  problemy jak:
-dolegliwości bólowe (bóle pleców, karku, kolan, stopy)
-powtarzajace się urazy i kontuzje
-rwa kulszowa
-sztywność mięśni
-deformacje w obrębie stopy (paluch koślawy, palce młotkowate)
-nadpobudliwość / nerwowość
-problemy z koncentracją



Więcej szczegółów znajdziesz w linku poniżej i w innych artykułach w sekcji BLOG

Jakimi narzędziami dysponuje Edukacja Somatyczna


CO MÓWIĄ INNI
(opinie ze strony Akademii na Facebooku)



CENA
pojedyncze zajęcia - 30 PLN
opłata za cały miesiąc z góry - 25 PLN x ilość lekcji planowanych w danym miesiącu


(Jeśli zdecydujesz się łączyć udział w warsztacie z sesjami indywidualnymi - ustalimy ceny w trakcie spotkania)
Nr konta:
Dawid Gut 50 1020 5558 1111 1622 3950 0453


TERMINY I ZAPISY

Zajęcia odbywają się we wtorki o g. 17.45 w centrum Renesans - Świdnica, ul.Ofiar Oświęcimskich 15, sala na 2-gim piętrze.

Zapisy poprzez stronę Akademii na Facebooku lub adres mailowy [email protected]


SPOTKANIE KONSULTACYJNE / "PRZEGLĄD CIAŁA"
Jeśli nie masz pewności, czy oferta jest dla Ciebie, UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ ze mną, podczas której porozmawiamy o Twoich celach / problemach i zrobimy "przegląd ciała" w ruchu. Jesli chcesz - możemy nawet spotkać się u Ciebie w domu.


[email protected]ademialekkosci.org
tel. 608 090 664



Copyright © 2020 Akademia lekkości

Design by Graff